56「今日から、誰でもできる時間の整え方」シンプルライフ研究家 マキさん 前編

担当編集者／赤木真弓

今週のテーマは、「時間を整える」。
子育ても仕事もしなくてはいけないし、自分の時間もほしい。新学期が始まって２ヶ月経ちますが、時間がいくらあっても足りないと、生活のリズムが確立できていない人は多いかもしれません。子どもの時間、自分の時間を「整える」ために、今日からできることとは？
2人の娘さんを育てながら、会社勤めを続けつつ、シンプルライフ研究家として忙しく活動するマキさんに、楽になるルーティンづくりについてお話を伺いました。

主なお話内容
・テレワークするマキさんの１日のスケジュール
・ルーティンを作るため、子どもとしっかり向き合う最初の１年が大切
・自分でできる子になるための、声かけの工夫
・子どものうちから、後回しにしないルーティンの基盤を作る
・10分でも目的を持って、自分の時間を有意義に過ごす

ゲスト紹介
マキ：
不要なものは持たないシンプルな暮らしを綴ったブログ「エコナセイカツ」主宰。
心と時間にゆとりを持つ豊かな暮らし方、シンプルライフを提案するほか、「心地よい暮らし研究会」のメンバーとしても活躍。「なくす家事」(KADOKAWA)など、著書11冊を出版。全国やオンラインでの講演活動や、アパレルブランドとの商品コラボ、モデルハウスプロデュースなどで幅広く活躍中。中学１年生、小学３年生の2人の娘の母。

ウェブサイト『エコナセイカツ』： https://www.econaseikatsu.com
You Tube： https://www.youtube.com/channel/UCLfhFWqC7zI7FVcXXihsDmw
Instagram： https://www.instagram.com/econaseikatsu.maki/